ルイボスティーはカフェインを含んでいません。ということは、他のページを読んでいただけた方なら、もうおわかりいただけたと思いますが、カフェインには覚醒作用があり、日常的に摂取することで、だんだんと感覚が鈍くなってくるので、コーヒー1杯でどれほどの覚醒作用があるか、わからなくなっている方も多いのではないでしょうか。
「赤ちゃんにも安心」のページにも記述してある通り、子供や胎児、授乳中の赤ちゃんへの影響は思いのほか強く、激しい興奮状態や、時にはパニック発作を起こさせてしまう程の刺激がカフェインにはあります。
妊婦さんがカフェインを摂取すると、血液中のカフェイン濃度は胎児と同じになりますが、胎児は体が未完成のため、胎児にしてみれば、大量のカフェインを摂取したのと同じ状態になってしまいます。そしてカフェインをうまく処理できずに、体に溜まってしまいます。医師からカフェインの摂取は控えるように、いわれている妊婦さんが多いのはこのためです。
ただ、ちょっと喉が渇いたなと思ってコンビニやスーパーに立ち寄ると、緑茶、ウーロン茶、紅茶、コーヒー、ココア、コーラ、ジャスミン茶、プーアール茶…..これらには全てカフェインが含まれていて、結局手にするのは、水か麦茶…という選択肢になってしまっている方も多いのではないでしょうか。
オレンジジュースなどのジュース類は糖分も高めで、体重制限を言い渡されている妊婦さんにはカロリーが気になるところ、そんななんだか味気ない思いをしている方も多いように思います。
ルイボスティーはノンカフェインでありながらカロリーは0。味はグレードによって若干違うこともあるので、違うメーカーやグレードのものなどを試して自分好みのものを見つけるのも楽しいかもしれません。なんと言ってもミネラルが豊富で妊婦さんに最適な飲み物といえるでしょう。
